Müsli ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

on

Godare än så här blir det inte…

1 liter rena havregryn

2 dl hasselnötter

1 dl pumpakärnor

1 dl solroskärnor

1 dl mandel

1 msk stött kardemumma

5 msk kokosolja

1 apelsin, zest och saft (1dl)

1 dl vatten

1 dl honung

Russin

Blanda alla torra ingredienser i en stor skål.

Tvätta apelsinen och riv fint skalet (ej det vita), pressa sedan ur saften.

Stöt kardemumman i en mortel.

Blanda smält kokosolja, apelsinsaft, skal, vatten, kardemumma och honung och rör om.

Häll blandningen över de torra ingredienserna. Blanda väl.

Värm ugnen till 200 grader varmluft.

Fördela blandningen på två plåtar och rosta i cirka 20 minuter.

Rör om flera gånger.

Tillsätt russin eller annan torkad frukt efter smak.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s